Tenis

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PUNTUACIONES

Un partido de tenis está compuesto por sets, el primero en ganar un número determinado de sets es el ganador. Cada set está integrado por juegos. En cada juego hay un jugador que saca, el cual se va alternando. A su vez los juegos están compuestos de puntos.

El primero en ganar 4 puntos con una diferencia como mínimo de 2 puntos o más con respecto a su rival es el ganador del juego, si se diera el caso de que ninguno de los dos jugadores o equipos tenga una ventaja de dos puntos al llegar a cuatro, gana el primero que logre una diferencia de 2 puntos. La cuenta de los puntos: cuando un jugador gana su primer punto su tanteador es 15, cuando gana 2 puntos 30, y cuando gana 3 puntos 40.

El jugador que consigue hacer 6 juegos es el que se lleva el set, con una diferencia de dos. En caso de que un jugador llegue a 6 juegos, pero con diferencia de 1 habrá que seguir el juego hasta que alguno consiga la diferencia apropiada. Si el reglamento del torneo pone un tope de juego, habrá que jugar un "tie-break" en el que el resultado del set se juega mediante puntos, hasta que alguien consigue llegar a 7 tantos, con diferencia de 2.

GOLPES BÁSICOS

A lo largo del partido se utilizan diferentes golpes:

Saque: es el golpe más importante del tenis. Consiste en golpear la bola de tal forma de que esta bote dentro del cuadro opuesto al del lado del que saca; si un jugador saca desde su derecha, la bola debe botar en el cuadro de la izquierda de su oponente. Los jugadores para tranquilizarse a la hora de sacar suelen botar la bola.

Derecha: es el golpe básico en el tenis. Consiste en darle a la pelota después del bote, de forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para muchos jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control.
Para realizarlo este golpe se coloca el pie izquierdo adelante (los zurdos el derecho) colocando el cuerpo de perfil.

Revés: es el golpe al lado opuesto al golpe básico. Aunque es un golpe de mecánica natural, suele ser uno de los que más cuesta llegar a dominar cuando se empieza en el tenis. Es muy importante la posición del cuerpo, que debe ser colocado de perfil, para ello debes bajar el hombro para apuntarlo en dirección a la red, mientras el brazo derecho en los diestros e izquierdo en los zurdos. Es importante que el peso del cuerpo se traslade de atrás hacia delante en el momento de darle a la bola.

Volea: también conocido como golpe de aire, es el golpe que se realiza antes que la pelota bote. Es ejecutado cerca de la red para definir un punto. Este golpe requiere ser realizado con gran velocidad y reflejo. La raqueta debe encontrarse en todo momento al frente y alto. El golpe se realiza llevando adelante el pie opuesto al lado donde se le va a dar a la pelota, mientras mantienes tu cuerpo en posición perfilada, de manera que la raqueta pueda hacer un pequeño movimiento hacia atrás para darle a la pelota adelante y de arriba hacia abajo, no se debe flexionar la muñeca. Es muy útil para definir un punto.

Dejada: es un golpe en el que la potencia de la pelota disminulle con la intención de que caiga lo más cerca posible de la red, del lado contrario. Se realiza habitualmente de derecha, aunque también de revés. La preparación del golpe es parecida a la preparación de derecha (o revés), debiendo mantenerse hasta último momento, para que el contrincante espere un tiro al fondo. La raqueta debe caer perpendicular a la pelota, con un giro de muñeca, para producir el efecto de goteo que hará caer la pelota, y bien pase la red.
Resulta vital que el golpe sea bajo y corto, para evitar que el contrincante llegue a la pelota antes del segundo bote. El objetivo de este golpe es sorprender al rival.

PISTA DE TENIS

El tenis se juega sobre un campo de forma rectangular que puede ser de diferentes superficies, están marcadas por lineas blancas que indican las diferentes dimensiones y las áreas de servicio para individuales o/y dobles. El recinto está dividido en dos mitades por una red. Las medidas exactas de recinto exactas están definidas en unidades del sistema anglosajón y varían dependiendo del tipo de juego(individuales o dobles). Para individuales mide 23,77 metros de largo y 8,23 metros de ancho. Para dobles, el largo es el mismo y el ancho es de 10,97 metros. Estos límites están marcados por líneas, las cuales se consideran parte del recinto. La red divide a los oponentes. La altura de la red en los postes es de 1,07 metros y en el centro de 0,914 metros. De cada lado de la red hay dos rectángulos, que miden 6,40 metros de largo y 4,11 metros de ancho, solo sirven para determinar si un saque es válido o no.

VESTIMENTA

La vestimenta apropiada de tenis es imprescindible y requerida por el entrenador para todos los competidores. Para la confección de ropa de tenis cuentan con maquinarias de ultima generación, como así también alta calidad de telas con hilados 100% en algodón, micro fibras, poliéster.

Las camisetas playeras suelen ser las mas comodas para la práctica y el entrenamiento. Tradicionalmente, para las competiciones de tenis se usan camisetas con cuello metidas en los pantalones cortos. Durante la práctica, los tenistas deben usar pantalones cortos holgados de gimnasia o pantalones cortos convencionales de tenis para una mayor movilidad y comodidad. Durante la competición, un pantalón corto o falda tradicional de tenis es preferible. Deben usar tenis tradicionales con el soporte apropiado para el tobillo, el arco y el talón y los calcetines deben ser de un material absorvente para prevenir las ampollas.

PELOTAS DE TENIS

PELOTAS

La parte interior de las pelotas de tenis están hechas de goma pegada. De dos piezas de tela en forma de pesas que están conectados a sus interiores para darles su estructura redonda.Las pelotas de tenis también se caracterizan por su color amarillo.
Existen las pelotas de tenis sin presión, las pelotas de tenis a presión y las pelotas de tenis que se usan en los campeonatos.


Su precio es muy variado, ya que hai numerosas marcas, distintas calidades y diferentes lotes (lotes de 3, de 6, de 20...). No suele superar los 50 euros.

RAQUETAS

RAQUETAS DE TENIS

Hai numerosos tipos de raquetas en el mercado, es importatante no elejir una raqueta por ser bonita, es decir, por su aspecto exterior. Una buena raqueta se distingue por sus materiales, composición y diseño. Con frecuencia suele decirse que una raqueta pesada es mejor, esto no es cierto al igual que tampoco es cierto que una raqueta mas liviana es mejor. La mejor raqueta es aquella que mejor se adapte a su juego de tenis y al peso que puede soportar su brazo sin lesiones. No existe un peso perfecto para una raqueta de tenis, sino que el jugador debe usar la que mejor se adapte a su juego. Los jugadores profesionales utilizan raquetas de 300 gramos pero un practicante aficionado no debe sùperar lo 275 gramos ya que si lo hace podria provocarse alguna lesión.

Tipos de raquetas segun su material.

Gama baja: estan formadas principalmente de aluminio, son recomendadas para jugadores de tenis ocasionales. Su precio es de entre 30 y 50 euros.

Gama media: estan compuestas principalmente de fibra de vidrio y grafito, son recomendadas para jugadores de tenis en formación. Su precio es de entre 60 y 120 euros.

Gama alta: estan compuestas de mezclas materiales de alta calidadad, grafito, titanio, carbono... son recomendadas para jugadores de tenis profesionales. Su precio es de entre 120 y 400 euros.